EY Classic

En ook deze 125km fietsomloop heb ik goed verteerd. Ik heb me overhaald om met de Pro's van het Unizo Cycling Team mee te rijden en dat is me gelukkig niet tegengevallen. Integendeel, dit smaakte naar nog. Conditioneel zit het blijkbaar goed. Tijdens zo'n lange fietstocht komt het er op aan om zeker niet zonder brandstof te vallen. Genoeg drinken en het aanbod op de bevoorradingen zeker niet afslaan. In het verleden heb ik al meermaals mee gemaakt dat ik de man met de hamer tegen kwam. Gelukkig overkomt me dat nu niet meer.
We hebben bovendien nog veel geluk gehad met het weer. Om 8:00u regende het nog een beetje, maar voor de rest van de dag is het bij zwaar bewolkt gebleven.

En daarmee heb ik weer eens een grens verlegd. Ik fietste nog nooit zo lang. Met het stukje naar De Zeurt in Schoten en na de tocht hetzelfde stukje terug, zat ik zelfs op 134km. En dat bij een gemiddelde snelheid van zo'n 28km/u.

Kapellekesloop

Ik denk dat het ergste geleden is. Donderdag liep ik 10km in minder dan een uur en gemiddeld op minder dan 90% van mijn overslagpols. Gisteren, tijdens de Kapellekesloop in Minderhout, deed ik er nog een schepje bovenop door de 10,55km te voltooien in minder dan 50 min. Helaas was ik mijn hartslagmeter (weer) vergeten, maar het gevoel was geweldig. De eerste 2km liet ik iedereen begaan, om dan het tempo stevig op te voeren en mij van bij de laatsten naar ergens in het midden toe te werken.

Deze uitslag had ik echt wel nodig. Het psychologische effect is enorm. Ik weet nu dat ik het nog kan en dat, mits de nodige training natuurlijk, verbetering nog steeds mogelijk is. Bovendien werkt het sporten weer tegen de stress wat het voorheen alleen maar verergerde.

Ik mag dus weer durven dromen...

Trouwens, deze Kapellekesloop is echt wel goed georganiseerd en de ambiance is heerlijk.

Triatlon Brasschaat afgezegd

Met pijn in het hart, maar na wijs beraad met huisarts en omgeving, heb ik de moeilijke maar noodzakelijke beslissing genomen om mijn deelname aan de triatlon van Brasschaat te annuleren. Allerlei signalen wijzen er op dat ik mijn drukke professionele situatie niet meer kan verzoenen met een doorgedreven sportieve kalender. Ik heb moeten kiezen voor de 'boterham'. Tot voor kort kon ik de stress gemakkelijk wegwerken door te sporten, maar nu de sportieve 'bevrediging' uitblijft, biedt dit natuurlijk weinig compensatie. Integendeel het bezorgd me nog meer stress!
Ik ben er mij van bewust dat dit een periode is waar ik door moet en dat ik niet direct mijn leeftijd mee heb, maar het tij zal ongetwijfeld keren.

16km zonder pijn

Heb net de Lions 10 miles van Brasschaat gelopen. Aanvankelijk eerst als training, maar de adrenaline besliste er anders over. Ik heb duidelijk aan snelheid ingeboet! In de 3e ronde moest ik zowaar gas terug geven, mijn hartslag lag veel te hoog! In de 4e en laatste ronde heb ik me dan toch laten gaan! De laatste 400m perste ik er nog 13km/u uit. Ik kon het moeilijk verkroppen dat ik op het einde nog voorbij zou gestoken worden.
Na al mijn knieperikelen ben ik toch nog best tevreden. Ik eindigde in 1:24:21u. Mijn Garmin gaf echter 15,06km aan ! MAAR, en dat is wel het belangrijkste, ik heb geen pijn gehad. Wel sieren enkele blaren weer mijn rechtervoet, maar dat is het minste van mijn zorgen.

Ik geraak stilaan uit mijn dipje...

12km zonder pijn

We zijn goed bezig. Enkel bergop (jawel, in Den Uitlegger zijn er wat bulten) moet ik nog even op de tanden bijten. Heb wel de afstand verkeerd ingeschat, zodat het er geen 10 maar 12km werden.