Hier leer je aardig wat uit:
Verder insteken met elleboog omhoog en hand naar beneden. Niet over de as insteken. Vingers sluiten. Meer uitduwen, tot aan de heup. Niet te veel fietsen, meer vanuit de heup. Betere vormspanning, zitvlak moet bijna het wateroppervlak raken.
De opnames werden op 1 oktober 2010 gemaakt, ondertussen heb ik alweer kleine vorderingen gemaakt. Zo zwom ik afgelopen zaterdag 2.300m in minder dan een uur.
Beetje bij beetje, een jaar geleden kon ik nog geen 100m crawl zwemmen!
Met dank aan de BrTC, voor deze toch wel professionele aanpak.
De opnames werden op 1 oktober 2010 gemaakt, ondertussen heb ik alweer kleine vorderingen gemaakt. Zo zwom ik afgelopen zaterdag 2.300m in minder dan een uur.
Beetje bij beetje, een jaar geleden kon ik nog geen 100m crawl zwemmen!
Met dank aan de BrTC, voor deze toch wel professionele aanpak.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten