Gisterenavond liep ik nog eens mee met het joggersgroepje van de atletiekclub. Ik moest er wel voorafgaand en zeker nadien nog looptijd aan toevoegen om aan de 18 km te geraken.
't Is altijd veel leuker om in gezelschap te lopen en onderweg van gedachten te wisselen.
Morgenvroeg staat het hoogtepunt van de training op het programma. 34 km ! Georganiseerd door de MMC. Startpunt om 8:30u in het Osproekpark te Aalst, parcours door de omliggende heuvels. Vroeg uit de veren dus. Het weerbericht voorspelt aangenaam weer.
Daarna is het stilaan afbouwen naar 1 november toe.
Merkwaardig toch dat je voor een marathontraining nooit de volle 42.195 m uitloopt. Hooguit 34 km. Blijkbaar moet zo'n training dan toch redelijk zwaar zijn en spaar je beter je krachten voor de marathon zelf.
Volgende week valt het aantal trainingen zelfs terug naar 3 per week.
Dan wordt het een mentale voorbereiding. Met de nodige aandacht voor de voeding.
't Is altijd veel leuker om in gezelschap te lopen en onderweg van gedachten te wisselen.
Morgenvroeg staat het hoogtepunt van de training op het programma. 34 km ! Georganiseerd door de MMC. Startpunt om 8:30u in het Osproekpark te Aalst, parcours door de omliggende heuvels. Vroeg uit de veren dus. Het weerbericht voorspelt aangenaam weer.
Daarna is het stilaan afbouwen naar 1 november toe.
Merkwaardig toch dat je voor een marathontraining nooit de volle 42.195 m uitloopt. Hooguit 34 km. Blijkbaar moet zo'n training dan toch redelijk zwaar zijn en spaar je beter je krachten voor de marathon zelf.
Volgende week valt het aantal trainingen zelfs terug naar 3 per week.
Dan wordt het een mentale voorbereiding. Met de nodige aandacht voor de voeding.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten