13km/u

Na een 20km training vanmorgen liep ik vanavond de 10km van de Kom Op Tegen Kankerloop te Ekeren in een nieuwe persoonlijke besttijd: 45:39min. Dat is meer dan 13km/u. Ik ben er dan toch in geslaagd om een wedstrijd aan dat tempo vol te houden. En meer dan 4min. sneller dan vorig jaar! Iets waarvan mijn neus best mag krullen. Het is alsof ik voorafgaandelijk een flinke opwarming nodig heb om tot zo'n snelheid te komen.
Opgeteld kom ik daarmee aan mijn tweede dertiger en liep ik meteen ook mijn laatste wedstrijd voor de marathon.

Morgen nog een herstelloopje van 10km.