26.2

Vanmiddag liep ik een paar rondjes (van 5km rond de watersportbaan in Gent) mee met MarathonMan.
Eerder om het project 26.2 van Chris Cotteleer mee in te lopen. Chris wil in 2 jaar 26 marathons lopen en dit voor het goede doel.
Je leest er meer over op zijn blog.
Ik moet zeggen dat Chris er een stevig tempo op nahield (meer dan 10km/u) en dat ik na de derde ronde blij was dat ik een tragere loper kon vinden om mijn laatste ronde af te maken. Best wel een gezellige bedoeling daar!
Ik liep een halve marathon (21,1km) in 2:09:33u. Maar aan een veel te hoge hartslag.
Deze week had ik het sowieso al moeilijk. Ligt het aan de verkoudheid, of aan de werkstress, of aan de voeding? Ik hoop maar dat het van voorbijgaande aard is, plezant is het niet.

Haïti Lavi 12-12

Mag ik even uw aandacht voor ons Benefietconcert op 13 februari e.k. om 20:00u in deSingel te Antwerpen.
Mijn vrouw en ik zullen het koor versterken. Ik heb dit werk al meermaals gezongen toen ik nog Bertje was.
De affiche is vrij indrukwekkend, iedereen doet dit belangeloos en voor het goede doel. Voor meer details, klik op de afbeelding hiernaast.
De opbrengst gaat integraal naar de slachtoffers van de aardbeving in Haïti.

Wij zien jullie graag in grote getallen verschijnen.

Voor hen die op 13 februari verhinderd zijn bieden wij de mogelijkheid aan om toch uw bijdrage te leveren op deze projectpagina.

Les Hivernales

Ik liep hem bijna 5 minuten sneller dan vorig jaar.
Bovendien heb ik er een fantastisch gevoel aan overgehouden want ik kon er nog een spurtje uitpersen in de laatste 500m. Met dank aan Peter Vandewalle!
Mijn ambitie om de marathon binnen de 4 uur te lopen is daarbij dus haalbaar geworden.
Mijn gemiddelde hartslag lag wel op 168 bpm maar dat heeft veel met het heuvelig parcour van vandaag te maken. Het Zoniënwoud ligt er nu ook niet direct als een biljart bij.
Ik vind deze loop nog steeds één van de mooiste, maar ook één van de pittigste, en zal hem volgend jaar zeker opnieuw aandoen.